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ORIGINAL

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¿En qué consiste el reto el #RETODIVERTIDO original? El #RETODIVERTIDO original es un programa de entrenamiento y alimentación, diseñado para lograr una transformación corporal asombrosa, perder peso, medidas y aumentar los niveles de energía. Se adapta al nivel de ejercicio en el que se encuentre el retado, desde principiante como expertos.    Ha sido especialmente diseñado por Adriana Ramirez (MO4T),...

KETODIVERTIDO

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¿En qué consiste el reto el #RETODIVERTIDO KETO? El #RETODIVERTIDO KETO se centra en la dieta cetogénica (o dieta keto, en su forma abreviada) es un plan de alimentación bajo en carbohidratos, proteínas y rico en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud especialmente a aquellas personas que padecen de resistencia a la insulina, diabetes tipo 2,  y el...

MUSCLE

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¿En qué consiste el reto el #RETODIVERTIDO Muscles? En el plan #RETODIVERTIDO MUSCLES está diseñado para aumentar tu masa muscular. Combinamos un programa de hipertrofia muscular, un plan de alimentación hiper calórica y descanso. Ellos aumentan su volumen y se vuelven más fuertes. Ellas: aumentan sus curvas. Nota: Sugerimos completar al menos 3 niveles para ver los resultados  ¿Cuánto dura?...

SLIM

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¿En qué consiste el reto el #RETODIVERTIDO Slim? El #RETODIVERTIDO SLIM o plan cuerpo de playa express es una plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en proteínas magras, especial para los amantes de las ensaladas, las sopas y las verduras. Con ejercicios de entrenamiento en donde trabajamos principalmente con el propio peso corporal. Es ideal para las amantes...

Booty camp at home

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¿En qué consiste el reto el #RETODIVERTIDO Booty camp at home? Este programa de 4 semanas fue diseñado para ayudar a activar, fortalecer y moldear tus glúteos. El propósito de este programa es:  1. Aumentar la activación de los glúteos y la conexión de los músculos / mente  2. Aumentar la fuerza de los glúteos  3. Aumentar el tono y la...

HOME

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¿En qué consiste el reto el #RETODIVERTIDO home? El #RETODIVERTIDO HOME es un programa de entrenamiento y alimentación diseñado para hacer ejercicio sin  salir de casa. Estas rutinas de ejercicio, te ayudará a mantenerte en forma y manejar el estrés.  Ha sido especialmente diseñado por Adriana Ramirez (MO4T), especialista en Fitness,  donde propone mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar...

Videos a la carta

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Con nuestra aplicación de Workout videos on demand podrás acceder a cientos de videos High Definition de entrenamiento. Elige la clase que quieras entre Yoga,Pilates, Spinning, Shadow Boxing, Barre, Zumba, y muchos más.A la hora que quieras, en el tiempo que tú decidas, elige tu momento, y dedícate a la disciplina que te inspire ese día. La clave aquí es que...