La cúrcuma forma parte de esos ingredientes maravillosos que no pueden faltar en tu cocina, y tomarla en cápsulas como nuestro TURMERIC PREMIUM es una opción estupenda si quieres garantizar su consumo diario.

Se tarta de una especia originaria del continente asiático que reúne más beneficios para la salud de los que puedas imaginar, además de añadirles un sabor increíble a tus comidas.

¿Te gustaría conocer a profundidad los beneficios de la cúrcuma? Continúa leyendo este artículo.

8 beneficios de la cúrcuma y curcumina probados por la ciencia

1. Cuenta con compuestos bioactivos y propiedades medicinales

Uno de los principios activos más importantes presentes en la cúrcuma es la curcumina, cuyas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias pueden mejorar tu salud de muchas formas.

La curcumina es una aliada para combatir las moléculas que participan en la inflamación, es una sustancia bioactiva que puede ofrecer resultados medicinales (fuente).

Consumir la curcumina junto con piperina, proveniente de la pimienta negra, aumenta la absorción de la curcumina en un 2000%. Ver estudio.

2. Mejora la capacidad antioxidante del cuerpo

Esta es una de las características más populares y preciadas de la cúrcuma, su capacidad antioxidante. La curcumina presente en la cúrcuma ayuda a combatir los radicales libres debido a su estructura química. Ver investigación.

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3. Aporta beneficios al cerebro

La curcumina puede atravesar la barrera hematoencefálica, lo que quiere decir que puede llegar directamente al cerebro y aportar sus beneficios.  

Este potente compuesto antioxidante y antiinflamatorio, se ha relacionado con los siguientes beneficios para el cerebro:

• Ayuda a la memoria en personas con alzhéimer
• Puede aliviar la depresión, pues aumenta la serotonina y la dopamina, que mejoran el estado de ánimo
• Facilita el desarrollo de nuevas neuronas

Se han realizado algunos estudios en animales que demuestran que la curcumina aumenta los niveles del BDNF (Factor Neurotrófico derivado del Cerebro), una proteína asociada al factor de crecimiento nervioso. De esta manera se facilitaría el crecimiento de nuevas neuronas y se prevendrían, en parte, los procesos degenerativos en el cerebro. Ver estudio.

4. Puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón

Una de las cosas más importantes que la curcumina puede hacer por la salud del corazón es mejorar la función del endotelio. 

La disfunción endotelial es uno de los principales causantes de la enfermedad cardíaca, siendo imposible regular la presión arterial y la coagulación de la sangre. Puedes leer más detalles en este link.

Entre otros beneficios, la curcumina tiene el poder de reducir la oxidación e inflamación presentes en la enfermedad cardíaca.  Así que para proteger el corazón, TURMERIC PREMIUM también es un aliado saludable.

5. Puede ayudar, potencialmente, a prevenir el cáncer

Según esta investigación de Anticancer Research, el desarrollo de varios tipos de cáncer se ve afectado por el consumo de suplementos de curcumina. Logrando:

• Conseguir la muerte de algunas células cancerosas
• Reducir la angiogénesis (crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en los tumores)
• Favorecer la ralentización de la metástasis (propagación del cáncer)

Estas investigaciones los puedes consultar en enlaces como este y este otro.

Además, se cuenta con evidencia de que puede ayudar a prevenir la aparición de algunos tipos de cáncer, principalmente los que están relacionados con el sistema digestivo. Ver investigación.  

6. Reduce el malestar de la artritis

La inflamación en las articulaciones y la artritis son algunos de los malestares más comunes en el cuerpo humano, especialmente en los países occidentales.  Si bien el colágeno ayuda a reparar las articulaciones, necesitas también TURMERIC PREMIUM para evitar que se inflamen, y/o reducir su inflamación.

Por eso, incluir cúrcuma en tu dieta te otorga beneficios antiinflamatorios para reducir los síntomas de la artritis. Lee más en este artículo.

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7. Funciona como un antidepresivo

En un estudio de 60 personas con depresión, se determinó que la curcumina podría ser casi tan efectiva como el Prozac para tratar los síntomas de la enfermedad.

Los bajos niveles de BDNF también están relacionados con la depresión, pero según este artículo, la cúrcuma puede aumentar los niveles de este factor de crecimiento neuronal. 

También existe cierta evidencia de que la curcumina estimula los neurotransmisores cerebrales serotonina y dopamina, hormonas de la felicidad y el placer.

 8. Tiene efecto anti-aging

En un estudio de 60 personas con depresión, se determinó que la curcumina podría ser casi tan efectiva como el Prozac para tratar los síntomas de la enfermedad.

Los bajos niveles de BDNF también están relacionados con la depresión, pero según este artículo, la cúrcuma puede aumentar los niveles de este factor de crecimiento neuronal. 

También existe cierta evidencia de que la curcumina estimula los neurotransmisores cerebrales serotonina y dopamina, hormonas de la felicidad y el placer. No hay duda que el TURMERIC PREMIUM es un gran aliado anti-edad.

Cúrcuma, pimienta negra y jengibre: aliados poderosos

Desde hace siglos la cúrcuma y el jengibre han sido utilizados en dolencias que van desde la migraña, inflamación crónica y hasta fatiga. Y la pimienta negra ayuda a mejorar su absorción.

Nuestro TURMERIC PREMIUM presenta multitud de efectos beneficiosos para la salud y ha mostrado capacidad de prevención y tratamiento de un gran número de enfermedades, especialmente aquellas relacionadas con el daño oxidativo y la inflamación. Usamos sólo ingredientes de altísima calidad para garantizar un resultado excepcional.

Si no lo has probado aún, es momento de hacerlo. Recuerda que los suplementos no sustituyen una dieta equilibrada y estilo de vida saludable... Consulta con tu médico antes de consumir cualquiera de nuestros suplementos.