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Limonada rejuvenecedora

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Limonada rejuvenecedora

Viene el verano, y con el calorcito ☀️ Por eso esta Limonada Rejuvenecedora 🍹 es perfecta para refrescarnos y además, mejorar nuestra piel, pelo, uñas. Esto es lo que necesitas para prepararla (muy sencillo):   1 taza de agua 1 bolsa de té verde Matcha preferiblemente Stevia al gusto 1/2 limón 1 cucharada de colágeno MO4T  Hielo   El té verde 🍵 es un antioxidante poderoso, la vitamina C del limón 🍋 estimula la producción natural del colágeno y, adicionando el colágeno MO4T, tendremos el  es el suplemento ideal para compensar lo que no producimos.  

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3 leches super fit

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3 leches super fit

D E L I C I O S O y además: bajo en CALORIAS, carbohidratos y alto en proteínas!!!¿Se puede pedir algo más? Aquí te dejamos la receta para que disfrutes de un gusto FIT 🤤     Esta torta se hace en 3 pasos: Bizcocho Añadir las leches Claras (o wiped cream) de decoración con canela  Vamos a los detalles:  Paso 1: Bizcocho 5 huevos (yemas y claras separadas) 1 taza de harina de almendras o avena fina) 1 taza de tu endulzante favorito (usé stevia granulada) 1/2 taza de leche 1 cucharada de vainilla 1 pizca de sal Opcional...

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Shot verde sistema inmune

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Shot verde sistema inmune

    Esta receta sencillita, es perfecta para hacernos un jugo verde, súper fresco y además lleno de energía y vitaminas, que nos ayudarán a mantener nuestro sistema inmune a top. Solo necesitas:  2 Pepinos 1/2 tallo de jengibre 1 limón o lima 1 tallo de cúrcuma 3 palos de apio o celery Todo al extractor de jugo o a la licuadora. Con este delicioso jugo tendrás las defensas altas siempre. 

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Torta Fit de Chocolate Chip

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Torta Fit de Chocolate Chip

Esta torta me encanta porque es baja en calorías, los macros son wao y es divina. La receta y las instrucciones están en el video. Miren los macros para que se animen... Toda la torta tiene alrededor de 900 calorías y cada slice (12 pedazos) tiene 69 calorías, 7 gramos de carbohidratos, 3 gramos de proteína y 3 gramos de grasa. Además es DIVINA y más cuando la preparas con un ayudante así como mi John John. Aquí el desayuno tiene 0 calorías, el almuerzo 400 calorías, la cena 300, pero la picadera viendo series 1200 🤣 así que ¿Alguien...

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RECETA DE COLAGENO DE PESCADO “ORO LÍQUIDO MARINO”

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RECETA DE COLAGENO DE PESCADO “ORO LÍQUIDO MARINO”

Esta es una de mis recetas originales de hace 15 años. Te va a ayudar a subir las defensas, a mantener unos tejidos blandos saludables, tu pelo tus uñas, tendones, ligamentos y articulaciones y tu fascia te lo van a agradecer. En esta receta usamos todo el pescado así que es rica en BCAA, Omegas y los aminoácidos principales de nuestro Multi Colágeno hidrolizado MO4T (prolina, glicina e hidroxiprolina). Puedes ver todo el proceso en este video. Ingredientes: Pescado de mar 2,5 kgs2 tazas de cebolla picada1 taza de celery o apio1 taza de zanahorias1 cabeza de ajo1/3 de pimentón...

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